Dispensar café da manhã aumenta 20% o risco de obesidade em adolescentes

  • 26/Out/2019 11h45
    Atualizado em: 26/Out/2019 às 11h49).
Dispensar café da manhã aumenta 20% o risco de obesidade em adolescentes Foto: Divulgação

Todas as refeições são importantes, mas o café da manhã é indispensável para a boa saúde.

A informação é comprovada, por um estudo realizado no mês de julho deste ano, por pesquisadores do grupo de pesquisa YCare, do departamento de Medicina Preventiva da FMUSP.

Segundo os estudiosos, cerca de 20% dos adolescentes pulam o café da manhã diariamente. Nos estudos em questão, entre meninas, o comportamento é ainda mais habitual, ou seja, 37,8% das brasileiras têm esse hábito. O desjejum é importante, ressaltam os pesquisadores, especialmente na adolescência, um estágio crítico de desenvolvimento com impacto importante sobre os comportamentos relacionados ao equilíbrio energético.

Estudos mostram que o consumo regular do café da manhã está associado a ingestão de micronutrientes e a uma dieta de melhor valor nutricional, como o consumo de frutas e vegetais, lácteos e o menor consumo de bebidas açucaradas. No caso dos adolescentes que pulam o café da manhã, esse hábito o coloca diante de escolhas de alimentos mais calóricos e de baixo valor nutricional.